NVFB ZwangerFit® cursus

ZwangerFit® is een actieve eigentijdse cursus voor vrouwen die zwanger of pas bevallen zijn. Tijdens de lessen geven speciaal opgeleide fysiotherapeuten training zodat de conditie behouden blijft, waardoor (bekken) klachten en fysieke ongemakken kunnen worden voorkomen en/of verminderd.

ZwangerFit® is een beschermde titel en alleen voorbehouden aan fysiotherapeuten die een geregistreerde NVFB-ZwangerFit® opleiding hebben gevolgd

In de les trainen zwangere vrouwen en pas bevallen vrouwen met elkaar. Deelname is mogelijk vanaf de 16e week in de zwangerschap tot 9 maanden na de bevalling.
Er is een scheiding van actieve en theorielessen, naar wens is het actieve deel aan te vullen met theorie/coaching. Er zijn 5 coachingslessen te volgen. De lessen zijn te volgen via een stippenkaart van 10 actieve lessen en 5 extra coachinglessen.

Voordeel van deelname aan deze groep is dat de fitheid en spierkracht van alle spieren langer behouden blijft of zelfs wordt verbeterd. Ook kan er al vroeg in de zwangerschap preventief getraind worden en advies gegeven worden op gebied van bekken- en bekkenbodemspieren.

Je kunt vanaf 16 weken zwangerschap of 4 weken na de bevalling starten met de cursus. Instromen kan altijd, dus begin wanneer jij wilt! (of je nu 16 of 24 weken zwanger bent)
Een proefles is gratis! De lessen worden gegeven op maandagavond van 19.30 tot 20.30, met na afloop een kopje thee.

Geef je op via de website of telefonisch 0515-430038

Download hier de folder.