Stabiliteits trainingen en Balans therapie

De Balanstherapie die we binnen onze praktijk geven is volgens de methode en inzichten van sportfysiotherapeut Chris Groothof, (TIGRA Heerenveen). Balans- en stabiliteitstraining gebeurt met behulp van een Swissbal.

Hoe werkt het?
Deze therapie gebruiken wij binnen onze fysiotherapeutische behandelingen, maar kan ook op aanvraag.
Stabiliteitstraining binnen onze praktijk bestaat uit twee onderdelen:
Balanstraining; om overmatige spanning te laten wegvloeien zodat het balansvermogen weer meer aangesproken wordt. Balanstraining door middel van actieve ontspanning draagt ook bij tot een lichamelijk en geestelijk welbevinden
Signaaltraining; om spierfuncties die niet voldoende meedoen in het lichaam weer steun te geven en te activeren.
Balans- en stabiliteitstraining wordt gegeven met behulp van een Swissbal.

De therapie wordt gegeven door Annemieke Dirks, Mariska Leijendekker en Minke Visser

Voor wie?
De therapie werkt voor verschillende klachten waaronder:
- rug-, schouder-, knie- en nekklachten
- instabiliteitklachten aan rug, schouder, nek
- herstel na een blessure of trauma
Maar ook chronische aandoeningen, spanningsklachten, houdingsproblemen, balansproblemen zijn hiermee goed te behandelen.

De voordelen
- De Swissbal is een gemakkelijk en ideaal hulpmiddel om de propriocepsis( het dieptegevoel), balans, evenwicht, mobiliteit, stabiliteit, coördinatie en kracht te verbeteren.
- Het trainen met de Swissbal zorgt ervoor dat de natuurlijke vorm van bewegen wordt herroepen, dat door de hedendaagse activiteiten en werkzaamheden is vergeten. Door gebruik van de bal wordt automatisch een beroep op het houdings- en bewegingsgevoel gemaakt.
- Het trainen met de Swissbal verbetert de stabiliteit van de romp. De rompstabiliteit is een belangrijke factor voor alle bewegingen die men maakt.
- Het trainen met de Swissbal werkt ontspannend.
- Het behaalde resultaat is thuis te trainen en te onderhouden.
- Het is een leuke en effectieve vorm van training/bewegen.